冷風にあたって疲れる
外がこれだけ暑いと、エアコンは大事。生き返りますよね。でも、冷風に当たり過ぎて、身体冷えていませんか？あまり冷えてしまうと、逆に身体が疲れてしまい、体調を崩したり、足が攣ったり、消化不良などを起こします。 これから季節の...
カテゴリー: 症状
胸鎖乳突筋ストレッチ
★やり方★(右を伸ばす場合)①椅子に座り腰のあたりで両手を組みます②右を向き、そのまま首を左に傾けます。③その姿勢で上を向くと首すじあたりが伸びてきます。④深呼吸しながら10秒ほど伸ばしましょう(決り文句)当然反対もやっ...
６０分コースの施術例
40代女性首肩こり上半身疲労感頭痛 無し寝るというか落ちる感じ。起きてもスッキリしていない。代謝落ちていて全身浮腫んでいる感じがする ご本人に腕を伸ばしたまま180度あげてみましょう。というと一応挙がる。でも横から見ると...