正式には急性腰痛と言います。

そして、原因は腰以外のことも多い。厄介なものです。（精神的・疲労・猫背など様々）

そして筋肉や関節だけの問題ならよいのですが、内臓疾患からの痛みのこともあるので、用心しましょう。いわゆる普通のギックリ腰の場合、最初の３日くらいが炎症が一番強く、しっかりと治療をすると、スムーズに自然回復していきます。

冷やしたり、温めたりは都度の状況によって変わります。