仰向け（上向き）で寝た時に、足先はどこを向いていますか？

確認してみましょう

垂直より外側に３０～４５度傾いていると正常です
・指が真上に向いている場合、内股（殿筋の弱り、内転筋の張りすぎ）
・正常よりも外を向いている場合、がに股（殿筋張りすぎ、内転筋弱りすぎ）
筋肉、骨盤（猫背・反り腰など）、外反母趾（アーチ崩れ）などが関係します。
左右で別の人もいます。
チェックしてみましょう。

正しい位置を覚える

正しい姿勢を身体が覚えていけば、より効果が出てきます。
代謝も戻るので浮腫みの軽減、脚痩せなどの効果もあります。

根本から改善してより良い日々を過ごしましょう。

当院では、手技療法と治療器を組み合わせ、皆様の姿勢改善のお手伝いをさせていただいています。
客観的に姿勢を診てもらうと具体的に悪いところも判明します。
お手伝いしますので、一緒に良い姿勢を身体に覚えさせていきましょう。

鍼灸・整体 fresh green 完全予約制
東京都目黒区平町１－２６－１７－２０５
090-2385-9220
都立大学駅から徒歩１分