「敏感肌」という言葉を耳にすることは多いと思います。 実は、皮膚医学において敏感肌の明確な定義はありません。アトピー性皮膚炎などの疾患やアレルギー体質を指す場合もあれば、些細な要因で不調を感じる状態を含める場合もあります。
一般的に敏感肌とは、皮膚のバリア機能が低下している状態を指します。 バリア機能が低下すると、肌内部の水分を保つことができず乾燥が進み、アレルゲンや紫外線などの外的刺激が侵入しやすくなります。その結果、かゆみや赤みなどのトラブルが引き起こされます。
【バリア機能低下の主な原因】
- 外的要因： 紫外線、化粧品の成分変更、ハウスダスト、金属類など
- 内的要因： ストレス、不規則な生活、偏った食生活、ホルモンバランスの変化など
また、肌荒れによりターンオーバー（肌の代謝）が異常に早まると、未熟な表皮細胞が表面に出てきてしまい、バリア機能が十分に発揮されず、さらに敏感になるという悪循環も生じます。
【対策について】
アトピー性皮膚炎などが背景にある場合は皮膚科での治療が必要です。また、特定の化粧品で症状が出る場合は、金属アレルギー等の可能性がありますので、医療機関での検査をおすすめします。
生活習慣が原因の場合は、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度なストレス発散により改善が期待できます。肌のバリア機能を正常に保てるよう、日々のケアを心がけましょう。
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